篮球全场防守< ^ >篮球全场防守站位

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球全场防守的问题，于是小编就整理了4个相关介绍篮球全场防守的解答，让我们一起看看吧。

如何练好全场篮球比赛防守？

　　练基本功，每天练2小时的运球和投篮手型，这很重要，练出球感，不看球左右手可以自如地运球。基本功是最重要的。练习滑步，这个算是防守的基本功了。另外防守时不要只看球，更要注意人的动作，特别是肩膀的动作，向那边移动就会降低那边的肩膀。注意重心，不要轻易被晃起。两脚开立，如要向左滑步时，左脚发力先向左“挪”，然后右脚拖过来。如要向右滑步时，右脚发力先向右“挪”，然后左脚拖过来。滑步时注意小碎步、快频率！

请详细讲解一下篮球场上221全场紧逼防守，谢谢？

联防和紧逼防守在篮球场上是两个不同的概念.联防又叫区域防守,是指防守队员在站位是不是针对进攻队员进行盯防,而是保持整体的防守阵型以守住特定的区域．最常有的有2－1－2联防、2－3联防或3－2联防。　　　　2－3联防一般的站位方法是3个防守队员呈弧形站在罚球线以内，左右两侧的队员负责防守底线到45度角的区域，中间了队员负责正面区域防守，这三名队员只能在自己负责的防守区域内进行有限的活动，而另外两名防守队员则在外线不断地进行轮转变换的防守，他们的活动范围要大很多，但他们和内线球员需保持相应的距离，否则阵型容易被击破．　　　　而此时通过观察易得出联防的重心偏向内线，对于外线的防守就显得心有余而力不足，因此进攻队员通过不断的进行挡拆与突破分球来吸引包夹防守从而使队员获得空位投篮的机会，也可以通过吸引包夹防守后利用空切来打破联防的阵型，但这一切的前提是外线的射手要有一定的投篮命中率，否则抢进攻篮板实在是勉为其难！因为此时的阵型内线基本都被防守球员所占据．一旦进攻方的外线投篮命中率提升，那么防守一方势必要把往外拉以干扰中远距离投篮，这样防守阵型一扩大就为进攻球员创造出突破与低位单打的空间．此时依靠突破或空切得分就等于破解了对手的联防．　　　　紧逼防守是一种主动的防守，一般结合着盯人防守，它是指每个防守球员都紧贴着与之对位的进攻球员，使其接球和进攻的难度增大，而对持球队员进行压迫式防守或包夹可以造成进攻球员出现失误的可能性增大，以此来为己方赢得进攻的机会．但事实上这种防守方法在比赛当中并不常用，因为紧逼防守需要耗费防守方大量的体力．当在对方进攻持续保持高效率之时可以突然使用紧逼防守来打乱对方的进攻节奏，或者造成对方的主动失误增多．当然此时进攻方也可以通过快速突破与分球来破解全场紧逼．　　　　在篮球场上防守方永远是被动的，无论什么防守方法肯定都存在着自身的弱点，在球场上只有通过互相变换与相互结合进攻与防守的模式才能发挥其最大作用！

全场篮球防守什么时候可以防？

什么时候都可以防，不过要学会阅读场上的情况，择机进行不同的防守。

对方快攻厉害的时候，要注意全场紧逼防守，不给对方轻易下快攻的机会。

对方内线突出的时候，要进行二三落阵地防守。

对方外线手感火热的时候，要三二注重外线联防。

自己队友防守能力突出的，可以一对一人盯人防守。

篮球比赛中有哪些防守战术？

1、盯人防守。这是一个防守体系中最简单的战术，也不需多加赘述。对个人的防守能力，体力，脑力都是要求特别高。优点是分工明确，不会出现漏人，缺点是对具有特别优秀个人进攻能力的人，消耗太大甚至成为缺口。

2、区域联防。简言之是与队友协同防守，保证某个防守区域不被侵犯。随时做好补防甚至几人同防进攻球员。优点是防守深度加强，让进攻方难以顺利出手，缺点是防守者疲于奔命，且容易出现漏人。

3、包夹战术。针对性防守，大多针对个人能力较强或组织者，以阻止个人能力发挥或切断传球路线等。

4、禁区龟缩防守。防守方集中在三秒区附近，组成人肉墙，主要针对突破特别厉害的球员，疏于外线。

5、砍鲨战术。顾名思义，针对奥尼尔发明的防守战术，对于罚球差的进攻球员，采取犯规战术，不仅可以终止对方的进攻，还能扰乱对方的战术和心理。

6、绕前防守。低位厉害的大个子球员，这无疑是最实用的防守办法，姚明就经常受其害。

7、紧逼防守。分半场紧逼和全场紧逼，主要用在比赛快结束的时候或比分僵持阶段，利用防守的突然变化，打乱对方的节奏和战术，取得段时间内比分领先或缩小。

到此，以上就是小编对于篮球全场防守的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球全场防守的4点解答对大家有用。